ایکس بادی آتی فیت ems لاغری و تناسب اندام با تمرینات ems EMS Training

لاغری و تناسب اندام با تمرینات ems
EMS-Training یک روش خیلی خوب برای توان‌بخشی به عضلات آسیب‌دیده است. در حقیقت کارکرد اصلی این روش، بازیابی عضلات صدمه‌دیده و ترمیم بافت‌های آسیب‌دیده است.

تصور کنید یک بیمار با آسیب ستون فقرات که باید استراحت مطلق داشته باشد، چطور می‌تواند به حرکت و فعالیت عادی بازگردد؟ در چنین شرایطی، پزشکان می‌توانند از این روش برای بازیابی قدرت عضلانی به‌آهستگی از تمرینات ems بهره‌مند شوند. علاوه‌بر این در غیر از موارد پزشکی، این روش برای عموم نیز استفاده می‌شود.

EMS-Training یک تمرین برای کل بدن است که باعث کاهش وزن، افزایش قدرت بدنی، تحریک رشد عضلانی و کاهش تنش و از بین‌رفتن عدم تعادل عضلانی می‌شود. به عنوان شکلی از تمرین، این روش می‌تواند با اهداف تمرینی متعددی سازگار شود. به‌عنوان مثال، ثابت شده است که تمرینات EMS به‌طور قابل توجهی کمردرد را کاهش می‌دهد.

در برخی موارد، با استفاده از این روش حتی از بین رفتن کامل کمردرد مزمن بیماران نیز مشاهده شده است. با توجه به افزایش توده عضلانی و جریان خون به بافت مجاور، ems می‌تواند تأثیر مفیدی بر مشکلات پوستی هم داشته باشد.

EMS-Training همه گروه‌های عضلانی بزرگ بدن را به کار می‌گیرد و بافت‌های عضلانی غیرفعال و حتی بسیار عمیق‌تری را فعال می‌کند که معمولاً دسترسی به آن‌ها با روش‌های تمرین سنتی، به‌ویژه برای مبتدیان دشوار است. مطالعات نشان می‌دهد که شدت آن تقریبا 20 برابر بیشتر از روش‌های تمرین قدرتی معمولی مانند تمرینات با وزنه یا تمرینات شدت بالا است.