آموزش MMA هنر مبارزات ترکیبی آموزش MMA شیهان محمدجوادرضایی مربی و داور

آموزش MMA
شیهان محمدجوادرضایی مربی و داور بین المللی ، دان 4 فدراسیون ورزشهای رزمی جمهوری اسلامی ایران
با ده سال سابقه مربیگری در رشته پرطرفدار ام ام ای
مباحث آموزشی: اصطلاحات رایج در ام ام ای، پوزیشن ها و موقعیت ها، رزم درخاک(سابمیشن ها و قفل مفاصل)، رزم ایستاده(ضربات دست، پا، آرنج و زانو)، فنون پرتابی و تیک داون ها، کار باکیسه بوکس چه ایستاده چه در خاک، بدنسازی مخصوص MMA، تمرینات بیسیک جهت رزم درخاک، بهترین ترکیب ها، کامبو ها و اسپارینگ ها، تناسب اندام با اصلاح مزاج و...