باشگاه خنده در تهران یوگای خنده چیست؟ ترکیبی از بازیگوشی های کودکانه
?یوگای خنده چیست؟
ترکیبی از بازیگوشی های کودکانه و حرکات ورزشی و تمرکزی و تمرینات تنفسی و ریلکسیشن
?خنده در جمع یا تنهایی، حتی اگر بدون دلیل و الکی باشه باعث ترشح هورمونهای شادی و همچنین باعث احساس شعف و انرژی بیشتر میشود.
در یوگای خنده در تلاشیم که با حرکاتی که انجام میدیم، دیافراگم رو فعال کنیم تا اعضای داخلی هم حسابی ورزش کنن ?
قهقهه زدن و خندیدن باعث میشود که هوای بیشتری تنفس کنیم و به این ترتیب اکسیژن بیشتری وارد ریه‌های ما میشود. در نتیجه قفسه سینه مرتب بالا و پایین می‌رود و ماهیچه‌های شکمی فعال می‌شوند؛ به طوری که این فعالیت مثل یک تمرین بدنی مناسب است?
? یوگای خنده محدودیت سنی ندارد و هم کودکان هم بزرگسالان و هم سالمندان میتونن ازش بهره ببرن ?
تاثیرات بلند مدت یوگای خنده:
?تقویت سیستم ایمنی بدن
?بهبود تنفس و عملکرد ریه ها
?بهبود روحیه و وضعیت جسمانی بیماران
?کاهش استرس
?تاثیر مثبت در روابط اجتماعی
?تسکین درد
☺️کاهش خشم
?بهبود گردش خون
?افزایش امید به زندگی
☺️بهبود عملکرد دستگاه گوارش
❤️
جهت ثبت نام باشگاه خنده به شماره زیر پیغام بدید
09396... [نمایش کامل]
مربی دوره: نیلوفر خلیلی
#بیا_موج_خنده_راه_بندازیم
در صورتیکه محل مراجعه مکانی غیرعمومی و برای شما ناشناخته است، حتی المقدور از رفتن به محل خودداری کنید یا حتماً با یک همراه مراجعه کنید.
اگر احساس میکنید کالا یا خدمات ارائه شده در آگهی تناسبی با قیمت آن ندارد، مثلاً غیرمعقول ارزانتر است، احتیاط کنید و آگهی را به ما گزارش دهید.
اگر در محتوای آگهی یا حین مکالمه و ارتباط با آگهی‌دهنده به مواردی مشکوک شدید، از آن آگهی صرفنظر کرده و آن را گزارش کنید.
چنانچه احساس میکنید آگهی‌دهنده از شما درخواست غیرمعقول و غیرموجه دارد، از آن آگهی صرفنظر کرده و آن را گزارش دهید.
برای پیگیری‌های بعدی حتماً ایمیل صحیح خود را وارد کنید.
آگهی‌های ویژه
دیدن آگهی‌های بیشتر
آگهی های اماکن و باشگاه ورزشی ورزش در شهر تهرانآگهی های ورزش اماکن و باشگاه ورزشی در شهر تهرانآگهی های خنده دار
آگهی های خنده دار دیوار رونالدو
آگهی خنده دار دیوار
آگهی های خنده دار دیوار
آگهی های خنده دار در دیوار
کپی از طرح و محتوا خلاف قوانین حق مؤلف است و پیگرد قانونی خواهد داشت.